logo1

 

zdraví není všechno,
ale bez něj je všechno nic

pampelisky

podzim

S přicházejícím podzimem a blížícími se plískanicemi nastává období náročnější pro udržení pevného zdraví.

Chystají se na nás ranní mrazíky, přes den může být teplo, občas na nás zaútočí studený déšť. Během podzimu je náš organismus vystaven mnoha zkouškám, které prověří jak se svým tělem zacházíme a jak ho na tyto zkoušky připravujeme.

Je nejvyšší čas vyzbrojit naše tělo účinnou obranou - posílit jeho imunitu. To zahrnuje dostatek přírodních vitamínů (např. šípek, rakytník), dostatek odpočinku. Nezapomínejte na důslednou hygienu rukou po příchodu ze zaměstnání, obchodu, atd.

Pokud sáhneme po homeopatii můžeme použít Oscillococcinum, 1x týdně 1 tubu. V případě zvýšeného rizika nákazy (nemocný kolega/kolegyně v práci, kteří si myslí, že nám ukáží jak pracují i když jsou nemocní a kvůli nim pak onemocní většina lidí z jejich okolí), lze brát Oscillococcinum 3x týdně nebo denně.

Dalšími homeopatickými léky podporující imunitu jsou Silicea a Sulfur iodatum. Tyto léky lze střídat obden, Silicea 15CH a Sulfur iodatum 9CH.

Při promoknutí ve studeném podzimním dešti se uplatní Dulcamara 9CH podáná hned preventivně. Předejdete následnému onemocnění z prochladnutí.

Podpořit zdraví můžete i doma pomocí aromaterapie. Velmi užitečné jsou éterické oleje:

Eukalyptus - podpora imunity, pomoc při rýmě, nachlazení, slabosti, únavě.

Tymián - silná podpora imunity, napomáhá při zánětech v krku a na dýchacích cestách.

Máta peprná - podporuje vykašlávání, uvolňuje dýchání.

Čajovník - má antiseptické a antibakteriální účinky.

Oleje z citrusů (citron, grep, pomeranč) - čistí vzduch, podporují volné dýchání, mají antiseptické účinky.

Oleje je možné i míchat a připravit si tak nejvhodnější kombinaci pro daný problém.

Pokud už problém vypukne, nejlepší léčba je postel, pocení a zázvorový čaj.