logo1

 

zdraví není všechno,
ale bez něj je všechno nic

pampelisky

Obrázky jednotlivých cviků v 8 kusech brokátu.

1. Podpírání nebes oběma rukama.

Působí na Sanjiao (tři ohřívače).

2. Napínání luku.

Posiluje ledviny a pas. Má vliv na plíce a srdce. Procvičuje koordinaci a rovnováhu.

3. Zvednutí ruky reguluje funkci žaludku a sleziny.

Reguluje tok energie v obou stranách těla. Prospívá játrům, žlučníku, slezině a žaludku.

4. Pět vyčerpání a sedm zranění. Zastav se a ohlédni se zpět.

Cvičení silně ovlivňuje centrální nervový systém a krevní oběh.Má vliv na oči, ramena, hrudník a vitální sílu ledvin.

5. Otáčení hlavy a snížení těla odhání stres.

Cvičení posiluje svaly břicha, uvolňuje páteř.

6. Posílení ledvin dotýkáním nohou

Cvik uvolňuje velké klouby v těle, napětí v zádech. Působí silně na ledviny a játra.

7. Zvětšení síly sevřením pěstí a planoucíma očima.

Cvičení dynamizuje tělo, reguluje tělesnou váhu a tlak. Usnadňuje dýchání.

8. Uzdravení pomocí sedmera zatřesení.

Odstraňuje napětí a únavu. Předchází chorobám.